Stride软件

Stride是一款专为安卓用户设计的智能生活管理应用，它不仅能够帮助用户记录日常活动，更能通过科学的追踪和提醒功能，有效提升用户的自律能力。这款应用将目标管理、习惯养成和健康监测完美结合，让用户能够清晰地看到自己的进步轨迹。无论是健身达人想要追踪训练计划，还是理财新手希望控制开支，甚至是想要改善睡眠质量的上班族，都能在Stride中找到适合自己的功能模块。通过直观的数据可视化和智能提醒，Stride让改变生活习惯变得简单有趣，助力每位用户成为更好的自己。

strideapp介绍：

初次使用Stride时，丰富的目标分类可能会让你感到惊喜。这些精心设计的分类涵盖了生活的方方面面：从健康管理的周锻炼次数、体重变化、睡眠时间，到个人发展的阅读计划、冥想次数；从财务管理的设定预算、攒钱统计，到生活细节的提醒喝水、剔牙提醒等。每个分类都经过专业设计，确保能切实帮助用户改善生活质量。更贴心的是，如果这些预设分类不能满足你的需求，你还可以完全自定义新的目标类型，让应用真正成为专属于你的个人成长助手。

功能说明

追踪习惯

Stride的追踪习惯功能让你可以科学地设定频率目标，即"在特定时间段内完成某件事的次数"。这个功能特别适合想要培养新习惯或戒除旧习惯的用户。你可以设置一周锻炼5次、一天喝水8次，或者一个月读2本书等目标。系统会根据你的设定提供智能提醒和进度追踪。最独特的是，你还可以将某些行为标记为"坏习惯"，这样应用就会在达到设定阈值时发出警示。比如设置每天抽烟不超过10根，当接近这个数字时，应用会提醒你注意控制，这种直观的反馈能有效帮助你改变不良习惯。

完成项目

项目完成功能将你的目标分解为可管理的阶段性任务，非常适合处理复杂的中长期目标。你可以为每个项目设置明确的时间范围和阶段划分，并为不同阶段分配权重。以"2017年国庆去云南旅游"为例，你可以将其分解为四个阶段：确定出行人员（20%）、规划游玩路线（20%）、购买机票及预定酒店（20%）、正式出游（40%）。每个阶段完成后，系统会自动计算整体进度，让你清晰了解项目完成情况。这种分阶段的方式让大目标变得不再遥不可及，大大提高了目标达成的可能性。

设定数值化的目标

数值化目标设定功能提供了两种灵活的模式，满足不同类型的量化需求。第一种模式允许你设定起止日期和数值变化范围，比如"一个月内体重从65kg降到60kg"，或者"三个月内存够5000元旅行基金"。第二种模式则让你设定固定周期内的目标值，如"每天消耗200大卡热量"或"每周给家人打3次电话"。特别实用的是，你可以根据需求设置数值"越大越好"或"越小越好"的选项，比如控制游戏时间或减少饮酒量。这两种模式都配有进度图表，让你随时掌握目标完成情况。