Freetime-番茄钟

freetime软件是一款专业高效的时间管理工具，旨在帮助用户建立科学的学习工作节奏，提升时间利用效率。通过智能化的任务规划和精准的时间追踪，它能协助您告别拖延症，培养自律习惯。软件提供丰富的主题模板和高度自定义功能，让您能根据个人需求创建专属项目，并通过详尽的数据统计功能直观了解时间分配情况。无论您是学生、职场人士还是自由职业者，freetime都能成为您提升生产力的得力助手。

官方介绍

freetime秉承"小而美"的设计理念，将复杂的时间管理简化为优雅的使用体验。软件内置两种专业计时器：番茄时钟适合需要高度专注的场景，普通计时器则适用于灵活性较强的任务。我们深知，有效的时间管理始于对时间去向的清晰认知，因此freetime通过精确的时间戳记录，让您对自己的时间消费一目了然。这款轻量级应用完全在本地运行，确保您的隐私数据安全，且全程无广告干扰，为您提供纯粹的时间管理体验。

freetime特色

极简设计，功能强大

每日任务数据可视化呈现，让进步看得见

所有数据本地加密存储，绝不云端上传

仅10MB的安装包体量，运行流畅不卡顿

零广告零打扰，专注时间管理本质

双模计时，场景适配

番茄时钟：基于科学的工作休息循环理论，特别适合深度学习、创意工作、专业阅读等需要保持专注的场景。25分钟专注+5分钟休息的黄金配比，让您的工作效率倍增。

普通计时器：适用于会议、社交、家务等时间不确定的活动，灵活记录各类事务耗时，帮助您全面掌握时间流向。

个性定制，视觉管理

支持16万色自定义项目标记，通过色彩心理学原理快速区分任务优先级。无论是紧急工作、重要学习还是休闲娱乐，都能通过色彩编码实现高效管理，让日程安排更加直观清晰。

主要功能

【智能工作管理】

创建多层级任务清单，智能分配工作时间。通过工时统计功能分析工作效率，自动生成工作周报，帮助您优化工作流程，实现职业目标。

【科学学习系统】

基于艾宾浩斯记忆曲线设计复习计划，配合番茄学习法提升专注力。内置虚拟自习室营造学习氛围，每日打卡激励持续进步，详细的学习数据统计助您成为效率学霸。

【全方位生活管理】

从健身计划到阅读目标，从家务安排到社交时间，freetime都能帮您合理规划。特别设计的习惯养成模块，通过21天周期帮助您建立健康生活规律。

【专业功能套件】

集任务管理、时间追踪、效率分析于一体。包含白噪音背景、智能提醒、数据可视化等20余项专业功能。支持多设备同步，提供深色模式、自定义铃声等个性化设置，满足不同用户需求。

番茄工作法说明

freetime严格遵循经典的番茄工作法流程：首先明确待办任务，然后启动25分钟的专注时段（1个番茄钟），期间保持绝对专注。计时结束后进行5分钟短暂休息，活动身体放松眼睛。每完成4个番茄钟后，建议进行15-30分钟的深度休息。这种方法通过科学的工作休息节奏，既能保持高效产出，又能避免过度疲劳。软件还支持自定义番茄时长，您可以根据自身注意力特点调整专注时长。