六块腹肌app破解版

Runtastic Six Pack完整版是一款专业的健身应用程序，旨在帮助用户打造理想身材。通过个性化的训练方案和丰富的教学资源，用户可以随时随地开启高效的核心肌群训练。该应用提供高清视频指导，让健身过程更加直观易懂，适合所有追求健康体魄的健身爱好者。

软件功能

男女漫画人物带领你一步步完成大量的核心肌群练习

预定义的健身训练，包括: 7分钟，Insanity(疯狂健身)，Shape Up(形态训练)

可调节的运动难度，三个科学训练的等级

50多个HD(1080p)高清腹肌健身训练教学视频

六块腹肌的10周训练计划

为你的个人健身水平筛选练习

我的健身训练:为你的目标区域，减肥目标和日程表创建个性化定制的锻炼方案

可在智能手机和tablets上运作

60多个独特的"每日小贴士"消息

使用详细图像来追踪六块腹肌训练进程和整体进展

完全不需健身器材- 在任何时间，任何地方都能使用这款仰卧起坐软件

提高整体健身水平，肌肉力量以及纤体塑身，稳定度和体重管理

把你在Runtastic 上的运动进程和你在MyFitnessPal 网站上的账号相整合

把健身成绩，照片和小贴士分享到Facebook 和Twitter上

鼓励用户把所有的活动上传至Runtastic.com

软件介绍

这款六块腹肌教练 Runtastic Six Pack，练习和定制锻炼方案软件并且今天就让RUNTASTIC来练就你自己的身材吧！Runtastic的物以高质量，HD高清视频带领你完成高强度，个性化定制的核心肌群锻炼方案。让你的借口滚蛋吧，来练就你一直梦寐以求的好身材，健身不是一刀切的，同样你的健身训练也不应该是这样的！

练习包括

* Mountain climbers（登山步）

* Cross-body crunch（交体卷腹）

* 传统的sit-ups（仰卧起坐）

* Oblique crunch（侧卷腹）

* Planks （平板支撑）

* Core twist（核心肌群旋转）

* Hip drops（放臀）

* Leg raises（提腿）

* Side bridge（侧面向平板支撑）

* 大量不同种类的仰卧起坐及更多！

无论你是一个营养学与健身迷、一名忙碌的家庭主妇或是一位总是奔波在路上的商务旅行者–这款Runtastic Six Pack六块腹肌软件对于你都将是完美的选择！跟随我们的教学视频与简单易用的计划 - 在任何时间、任何地点来达到你一直梦寐以求的减肥、减掉肚子与获得平坦的腹部的目标吧。

记住：不要把你的艰苦锻炼与疯狂的六块腹肌训练成绩保密起来哦！将你完成了的运动环节、"我的健身锻炼"个性化定制的的结果与最喜爱的"每日小贴士"通过Facebook ,Google+和Twitter分享到网上吧。